Ante la permanencia de las altas temperaturas pronosticadas por el Servicio Meteorológico Nacional para la entidad, el Instituto Estatal de Protección Civil de Sinaloa, emite a la población en general las siguientes recomendaciones:
- Hidrátese constantemente, aunque no tenga sed, consuma vida suero-oral, tome abundantes líquidos de preferencia agua y evite las bebidas con cafeína o alcohólicas.
- No se exponga por tiempos prolongados a los rayos del sol y utilice bloqueadores solares aun estando nublado.
- Utilice ropa fresca de preferencia de colores claros, calzado ligero, gorras, sombreros y sombrillas.
- Evite las actividades físicas intensas bajo el sol de 11:00 a 16:00 horas, para evitar el aumento de la temperatura corporal y el golpe de calor.
- Lavarse las manos antes de cocinar, de comer y después de ir al baño.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos.
Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición y evite consumir alimentos en la vía pública, ya que el polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente.
- Si presenta náuseas, vomito, mareos, calentura, confusión, boca seca, ausencia de lágrimas y malestar general acuda a su centro de salud o servicio médico más cercano.
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